Ganzheitliches Gesundheitscoaching

Körper, Geist & Seele in Balance

Körper, Geist & Seele körperlich und mental in unserer heutigen hochtechnisierten und schnelllebigen Zeit in Balance zu bringen, fordert uns zunehmend. Körperliche Fitness alleine reicht dazu nicht aus. Erst das Zusammenspiel  aus Bewegung, Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung kann eine echte Harmonie mit physischer, psychischer und seelischer Gesundheit mit sich bringen. Bei diesem Prozess begleite ich Dich gerne. Ich biete dir entsprechende Leistungsbausteine aus einer Hand.

 

Das ganzheitliche Gesundheitscoaching der Stärkeschmiede arbeitet mit einem ausgewogenen Mix aus:

  • Methoden zur individuellen Persönlichkeitsentwicklung,
  • Bewegung,
  • Entspannungstechniken
  • sowie Achtsamkeitstraining, 
  • energetischer Arbeit
  • Tools aus der Traumatherapie
  • schnell erlernbaren Methoden, die du zuhause direkt umsetzen kannst. 
  • uvm. was für dich persönlich ansteht.

 

Wecke Deine persönlichen Ressourcen für ein entspanntes und glückliches Leben!

Mein ganzheitliches Gesundheitscoaching ist ideal für dich, wenn du:

  • präventiv etwas für deine Gesundheit tun möchtest,
  • Energie auftanken und dabei gleichzeitig Entspannung und Wohlbefinden spüren möchtest,
  • in stressigen Alltagssituationen Ausgeglichenheit, innere Ruhe und geistige Klarheit bewahren möchtest,
  • dich persönlich weiterentwickeln, dein Denken, Fühlen und Handeln in Einklang bringen willst,
  • in Bewegung kommen möchtest,
  • dich im Leben neu- oder umorientieren möchtest,
  • Emotionen fühlen und negative lösen willst,
  • Konflikte erkennen und lösen willst,
  • dir Klarheit über deine Wünsche, Möglichkeiten und Potentiale verschaffen willst 
  • dir die "Sinnfrage" des Lebens stellst.

Neugierig geworden? Details zu meinem Leistungsangebot findest du unter den einzelnen Bausteinen. 

 


Körper, Geist und Seele voller Stärke und Energie

Bausteine meines ganzheitlichen Gesundheitscoachings

Körpertherapie

Lang anhaltender Stress und traumatische Erfahrungen können sich im Körper als Blockade speichern. Mit Somatic Experience und yogatherapeutischen Elementen lernst du Deinem Körper und Emotionen zuzuhören und vor allem zu spüren. So kann sich deine innere Spannung nach und nach lösen und wieder einem Gefühl von Kraft, Stärke und Leichtigkeit Platz machen. 

 

Vertiefend begleite ich dich je nach Thema und Bedarf mit Faszienmassagen und Hypnosen, EMDR (vor allem bei psychosomatischen Beschwerden) und weiteren wertvollen Tools um ganzheitlich deine Blockaden zu lösen.

Systemisches Coaching

Vermehrt wird das systemische Coaching zur persönlichen Weiterentwicklung/ Persönlichkeitsentwicklung genutzt. 

 

Dabei steht im Fokus, Deine Stärken zu stärken, um Dich für zukünftige schwierige Situationen zu wappnen und aktuelle Konflikte aus neuen Perspektiven zu sehen und selbstständig zu lösen.  

Entscheidungen triffst du mit gutem Gewissen. 

 

2022 finden auf Wunsch auch an vereinbarten Freitagen Familienaufstellungen statt!

Seelenfrieden - spirituelle Beratung

Immer mehr Menschen erkennen, dass eine starke Persönlichkeit auch darauf achtet, dass ein "Seelenfrieden" in ihm ist. Die Konzentration auf die Entwicklung deiner Seele steht in der spirituellen Beratung im Mittelpunkt mit dem Ziel negative Emotionen freizulegen und zu lösen.

Du schulst Deine Herzwahrnehmung und Intuition. Du bekommst den Raum, wichtige Lebensfragen für Dich zu klären, Erlebtes zu reflektieren und Sinn-Zusammenhänge aus einer übergeordneten Perspektive zu beleuchten.


Alle Bausteine sind einzeln buchbar. Eine Kombi aus allen Bausteinen kannst du in Betracht zu ziehen, um ganzheitlich zu mehr Stärke, Energie und Seelenfrieden zu finden.

 

Gerne kannst Du auch eine andere Variante wählen, wenn Du lieber in Gruppen arbeitest. Körperwahrnehmung, Haltung und Atemtraining kannst Du in der Gruppendynamik erfahren. Hier empfehle ich Dir mindestens 10 Stunden (10er Karte 150€). Die Faszienmassage buchst Du separat für 80€/Stunde.