Balance Kompass. Mit der Weisheit der Shaolin.

Jeder erzählt dir was du tun sollst und was gut für dich ist. Die wollen aber nicht, dass du deine eigenen Antworten findest. Die wollen, dass du an Ihre glaubst. Ich will, dass du damit aufhörst deine Informationen von draußen zu holen und dass du anfängst sie dir von innen zu holen. Die Menschen haben Angst in sich hinein zu sehen, das ist aber der einzige Ort wo sie das finden, was sie brauchen. DAN MILLMAN (Peaceful Warrior)

 

Wie geht es mir gerade?

 

Mit dieser Frage steigst du ein, um In-dich-Hineinzuhören.  Gar nicht so einfach, oder? Eine Standortbestimmung kann dir der Balance-Kompass geben. Der Kompass enthält vier Bereiche, für die du im Alltag Energie aufwendest. LEISTUNG, KÖRPER, BEZIEHUNG und MUßEZEIT (dolce far niente). 

 

Klarheit zu haben, über deinen eigenen Energiehaushalt ist notwendig und die Grundlage, um Schritte einzuleiten, die deine Befindlichkeit verbessern.

 

Die Strategien der Shaolin

 

mental

  • Disziplin
  • Haltung/Einstellung
  • Bewusstheit
  • Selbstmanagement

körperlich

  • Bewegung / Körperhaltung
  • Atmung
  • Entspannung
  • Ernährung

Dieses Shaolinkonzept hilft Menschen mit körperlichen und emotionalen Blockaden, negativen Glaubenssätzen und selbst kreierten Problemen den Mangel an Lebensenergie zu erkennen, Energie wieder anzureichern und zu konservieren, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, um somit eine heilsame Harmonisierung von Körper, Geist und Seele zu erreichen.